Er komen weer warme dagen aan!
Met deze tips hou je het (hoofd) koel:
- Drink veel water.
- Kleed je luchtig (met stof uit katoen of linnen bijvoorbeeld).
- Vermijd zware inspanningen.
- Verkoel jezelf door bijvoorbeeld geregeld je polsen te koelen onder een stromende kraan.
- Toch naar buiten? Smeer zonnecrème, draag een zonnebril, pit, hoedje … en zoek zoveel mogelijk de schaduw op.
- Is het binnen koeler dan buiten? Houd dan de ramen gesloten.
- Is het binnen juist warmer dan buiten? Zet dan de ramen open.
- Laat kinderen en huisdieren nooit alleen achter in de auto.
- Houd mensen die extra hulp nodig hebben in de gaten. Ga bij hen langs en bied aan om te helpen, bijvoorbeeld door boodschappen te doen.
